¡El verano ya está aquí! Con la llegada de los días calurosos se nos antojan alimentos más frescos, que nos ayuden a calmar la sed y a soportar las altas temperaturas. Y qué mejor que optar por unos ricos batidos o jugos naturales. Estos son un tentempié sano y sabroso para refrescarnos, muy fáciles de hacer […]
Hoy nos hemos propuesto que dejes a un lado la pereza y que te animes a realizar una pequeña rutina de abdominales antes del desayuno. No te llevará mucho, tan sólo 20 minutos de nada, y esto te ayudará a que empieces la mañana con la pilas puestas. La rutina puedes realizarla en casa y […]
¿No te ha pasado alguna vez que has llegado al gimnasio o a alguna escuela donde se imparte yoga y cuando has leído los diferentes tipos de clases, no tienes ni idea de lo que son? Pues no te preocupes, es normal, ya que existe una gran variedad de tipos de yoga y cada vez […]
El verano está llegando y seguro que ya estás pensando en qué lugar vas a pasar tus vacaciones. Ya sea que decidas ir a la playa, a las montañas o una ciudad súper cool, el siguiente paso es decidir qué llevarás en la maleta ¡No te preocupes! Para hacerte la tarea más fácil y saber cuáles son […]
Sí, lo sabemos, la zona abdominal es una de las que más nos preocupan y más ahora que se acerca el verano y queremos lucir un vientre plano con nuestro bikini. Hay muchos factores que provocan que nuestro abdomen se hinche: la retención de líquidos, una mala digestión, la alimentación…. Y en ésta última nos […]
¿Has utilizado alguna vez las kettlebells o pesas rusas? ¿Sabías que se pueden hacer multitud de ejercicios con ellas? ¿Tienes 20 minutos para entrenar? Seguro que las has visto mil veces en el gimnasio. Para que te hagas una idea y las visualices, a mí me han llegado a decir que se parecen a un […]
Todos los días vemos en las redes sociales cómo las celebrities se ponen su mejor outfit para diferentes deportes y actividades fuera y dentro del gimnasio. Nos hemos fijado en ellas y hemos hecho una lista con los imprescindibles dependiendo de las actividades que realices. BOXING Si lo que quieres es hacer boxeo o cardiobox, […]
Se acerca la época de vacaciones, ¿qué te parece hacer un road trip con tus amigas? Suena muy cool, ¿verdad? Sólo tienes que hacer las maletas, elegir una buena compañía e irte a recorrer kilómetros que te llevarán a destinos maravillosos. Pero para que el viaje se haga más divertido, seguro y en ningún […]
Latina Cool se reunió con un encantador Daniel Betancourt o @DanielBeta, como le podemos encontrar en su cuenta de Instagram y hablamos con él sobre su vida y sus próximos proyectos. Daniel, de origen ecuatoriano, se estremece recordando el reciente terremoto ocurrido cerca de su ciudad natal, Guayaquil y el sentimiento de impotencia que tuvo […]
¿Ya hiciste las planchas o planks que te enseñamos la semana pasada? ¿Eres ya una experta haciendo este tipo de ejercicios? Si la respuesta es que no, no pasa nada, sigue intentándolo. Poco a poco irás mejorando hasta llegar a tu objetivo. Si por el contrario, tu respuesta es afirmativa, ¡enhorabuena! Aunque quizás eso signifique […]
¿Hacen falta más razones para amar los pistaches? Después de leer esto sabrás que no.
La plancha o plank es uno de los ejercicios más completos que hay. Con él podemos ejercitar la musculatura abdominal, la espalda, las piernas y los brazos…¡todo al mismo tiempo! Así es chic@s, este es un ejercicio total que, bien ejecutado, puede ser realizado por todo tipo de personas. Está indicado desde para individuos que por alguna razón, […]
¿Has salido de clase o del trabajo sin comer nada y te has ido directamente al gimnasio? ¿Piensas que es mejor no comer nada antes de entrenar para adelgazar? ¿Te da pereza comer algo antes de hacer deporte? Lo sé… Seguramente hayas contestado “sí” y es normal porque un alto número de personas lo hacen equivocadamente. Debes saber que llenar tus depósitos de energía con […]
En LatinaCool nos hemos propuesto estar bell@s por dentro y por fuera. Y qué mejor para ello que empezar con una sesión para estilizar y tonificar esa parte del cuerpo que tanto nos preocupa: las piernas y en concreto el glúteo. Te vamos a dar consejos y ejercicios para todos lo niveles, ¡y muchos más! […]
Ayer estuvimos en la Fashion Week Miami Beach 2016, que tuvo lugar en uno de los lugares más artísticos de la ciudad, Wynwood. Allí pudimos asistir a un coloquio sobre moda con tres diseñadores internacionalmente conocidos con base en esta ciudad: Alessandra Gold, directora creativa de Kruzin Footware, Fabrice Tardieu, fundador y diseñador de Fabrice Tardieu y Simonet Pereira, […]
Tener una piel suave y sedosa es algo que a toda mujer nos preocupa. Por ello tenemos que empezar a cuidárnosla y ¡cuanto antes mejor! Según el experto de la marca de belleza Clarins, Dayan Herrera, a partir de los 18 años ya hay que empezar a mimar la piel. Por eso, sí estás en […]
Aprovechando que en estos días se celebra Market América 2016 World Conference en el American Airlines de Miami, tuvimos la posibilidad de conocer a Loren Ridinger y La La Anthony en persona y nos hablaron un poquito sobre este evento, sus vidas y sus marcas de cosméticos Motives y Lumière de Vie. Con La La […]
Esta mañana se celebró en Miami unos de los eventos más esperados dentro del mundo de la música latina: la presentación de los finalistas para las distintas categorías de los Premios Billboard de la Música Latina 2016. La rueda de prensa se llevó a cabo en el Gibson Showroom de Miami y los presentadores de […]
Este pasado fin de semana, se celebró por las calles más importantes de Miami, Miami Beach y Coconut Grove, la 14ª edición de la maratón y media maratón de Miami. Más de 24.000 corredores representando a 81 países diferentes tomaron parte de la salida. Dentro de la lista de participantes aparecen desde competidores amateur de […]
Ya se acabaron la fiestas y ahora… ¿qué toca? Pues nada más y nada menos que ponernos manos a la obra para dejar todo nuestro cuerpecito en orden, tal y como estaba antes de las celebraciones y comidas navideñas. A continuación, te damos los 4 mejores tips para dejar atrás los excesos navideños UN POQUITO […]
¡Qué poquito queda para despedir el año y dar la bienvenida al nuevo! Y qué mejor que recibirlo que con buena cara. Para ello, el otro día nos acercamos a conocer el nuevo medical spa Skinbodylaser Medspa que acaban de abrir en Miami, un punto de encuentro para todas tus necesidades del cuerpo y la piel. En […]
Aquí te mostramos algunos regalos para la amiga deportista y amante de la tecnología. ¡La combinación perfecta! APPLE WATCH ¡¡¡Sí!!! Este maravilloso reloj de Apple además de servir para un millón de cosas, también vale para controlarte a la hora de hacer ejercicio. ¿Cómo? Tenemos dos formas: una a través de la app Actividad, donde […]
1.Lo primero y fundamental…elige la ropa deportiva más cool y apropiada para ir al gimnasio. Y te preguntaras…¿tan importante es? ¡Pues sí! Te parecerá mentira pero hay gente que va al gimnasio vestida de tal manera que tú piensas ”Esta aquí no ha venido a hacer deporte” o incluso “¡Qué van a correr con las zapatillas de […]