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Pelear con tu novio te hace engordar ¡lo que nos faltaba!

¿Estas subiendo de peso y no te explicas la razón? quizás es porque ¡pelear con tu novio te hace engordar y no tenias ni idea!

Las vacaciones de primavera se acercan cada vez mas, y obviamente ya nos estamos poniendo ansiosas porque queremos lucir super hot en nuestros bikinis, aunque quizás estamos un poco atoradas en todo este asunto de perder peso ¿no? después de las fiestas decembrinas y todos los chocolates que nos comimos en San Valentin es lógico que tengamos unos cuantos kilitos de mas ¿no? 

pelear con tu novio te hace engordar
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Pues al parecer los excesos navideños y los dulces no sean la verdadera razón por la que estas subiendo de peso, sino algo mucho mas perturbador. 

Un estudio ha revelado que pelear con tu novio te hace engordar , si, así como lo leíste. En dicha investigación psicológica se analizaron varios casos de mujeres que peleaban con sus compañeros, y de acuerdo a qué tan “grandes” eran las riñas y cuánto tiempo tardaban en hacer las paces se determinó la cantidad de peso que aumentaron. 

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Es decir, que si te peleas con tu novio una vez a la semana y tardas de 3 a 4 días en reconciliarte, eso quiere decir que es muy probable que pases ese periodo de tiempo comiendo alimentos chatarra para “consolarte”, lo mismo pasa con las bebidas alcohólicas (que tienen muchas calorías), así como la privación de agua y el consumo de refrescos con altos contenidos de azúcar. 

Esto se debe a que tener una discusión con alguien a quien quieres, libera una hormona llamada Ghrelina, la cual estimula el  cerebro provocando apetito justo después de tener una confrontación con tu novio. Y ¡no solo eso! esta hormona también es la responsable de que almacenes toda la grasa que tienes en el cuerpo y no te puedas deshacer de ella. 

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Así que a la siguiente vez que tengas una diferencia con tu pareja procura no salir corriendo a comer alguna delicia hipercalorica, mejor combate esta sensación haciendo ejercicio, ya que la actividad fisica te ayuda a liberar endorfinas, que te ayudaran a sentirte mas tranquila, feliz y ademas estarás mas cerca de tener un cuerpazo. 

#OMG: ¡Enojarse engorda!

¿Te has preguntado por qué nunca logras bajar esos últimos kilitos para verte perfecta? o ¿Cómo es que no bajas de peso si te la vives en el gym y a dieta? Las respuestas a estas interrogantes podrían estar en tu humor.

Según el nutriólogo Juan Manuel Romero, autor del libro “El que se enoja engorda”, existe una estrecha relación entre nuestro peso y nuestras emociones, es por ello que además de mantener un entrenamiento físico constante, también es muy importante, la ayuda psicológica a la hora de decidirse a perder peso.

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Juan Manuel explica que cuando nos enojamos, nuestro organismo comienza a segregar adrenalina y cortisol, lo que provoca inflamación y obviamente no permite que las células liberen energías, es decir, que no quemamos las calorías suficientes a lo largo del día. ¡Oh, no!

Ahora ya sabemos que si estamos determinadas a adelgazar, tenemos que mantener una actitud positiva y mejorar bastante nuestro humor por nuestra salud física y mental.

¡Vamos! ¡A hacer el workout sonriendo!

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¡No entres en pánico! Es normal que las parejas felices engorden juntas

Si tienes una relación y has notado que ambos han ganado un poco de peso últimamente, no entres en pánico, porque según la ciencia esto es de lo más normal entre parejas felices y estables.

La universidad de Queensland en Australia se dedicó a investigar este fenómeno y según su estudio concluyó que las parejas felices corren mayor riesgo a aumentar de peso.

Se comprobó que muchas de las personas estudiadas ganaron hasta 10 kilogramos tras iniciar su relación, lo anterior debido a que cuando somos felices nuestro apetito aumenta.

Es muy común que las parejas salgan mucho a comer o cenar fuera. Así como quedarse en casa a consumir comida chatarra o preparar ellos mismos distintos platillos, lo que contribuye al aumento de peso.

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Aunado a esto también existe la teoría de que cuando tenemos una relación muy formal, tendemos a relajar nuestros estándares de cuidado personal, porque sentimos que ya atraemos a nuestra pareja.

También es importante señalar que las mujeres que comen con un hombre, tienden a distorsionar el tamaño de las porciones que ingieren y comen a la par de su pareja, lo que provoca que consuman más calorías de las que deben.

Así que si estás en esta situación, ¡no te preocupes! No es más que un indicativo de que tu relación se encuentra en una etapa muy feliz, solo no olvides cuidarte y aumentar tus rutinas de workout para no perder la figura.

#GorditosyFelices

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