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4 alimentos que te darán más energía

No solo el café te brinda la energía necesaria para rendir al 1000 en la escuela y en el trabajo, también hay ciertos alimentos, que te van a ayudar a estar más despierto, concentrado y poder sobresalir en cualquier ámbito.

Aquí te decimos cuáles son:

Credito: Instagram/theredpantry

1.- Plátanos: Son ricos en fibra, lo que hará que tu organismo este más limpio, además de que regulan tus niveles de azúcar, lo que evita que te sientas agotado después de las comidas.

Credito: Instagram/ heide0820

2.- Espinacas: Los alimentos verdes son ricos en hierro, lo que ayuda a combatir la anemia y además proporcionan energía, gracias a sus grandes cantidades de vitamina C.

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3.- Quinoa: La quinoa es un gran sustituto de los carbohidratos, como la pasta y el arroz, que normalmente te hacen sentir muy pesado, también es rica en magnesio y potasio.

Credito: Instagram/medicalmedium

4.- Pimientos: Ayudan a la correcta circulación de la sangre, gracias a ello el cuerpo se oxigena y se elimina el cansancio.

¡La forma correcta de pelar una banana! (ESTUVIMOS MUY EQUIVOCADAS)

Comer bananas no parece ninguna ciencia, solo le quitas la cáscara y listo. Pero al parecer, llevamos haciéndolo mal toda nuestra vida.

Lo que sucede es que hay una manera mucho más “fácil” de hacerlo y no perder valiosos segundos en esta práctica. Solo bastaba con observar a nuestros parientes (muy, muy lejanos) los primates, para darnos cuenta de que estábamos al revés.

Mira el video:

 

Ok. ¡Ahora nos sentimos muy mal porque se ve tan lógico…! ¿Cómo no pudimos darnos cuenta antes? Seguramente los monos se ríen de nosotros cuando nos ven comiendo esta fruta.

Bueno, pues ahora vamos a probar nuestro nuevo truco y hacer sentir mal a todos nuestros amigos.
#Bananas

Imagen vía Instagram/ thewholeheartedcook

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